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Estados de Ánimo: los tratamos como juicios automáticos del mundo, y decimos que son automáticos porque sabemos que no son emitidos por nosotros. Los estados de ánimo anteceden a la acción; están allí cuando vamos a actuar.
Podemos adoptar una postura activa en nuestros estados de ánimo en vez de ser arrastrados por ellos. Para ello habrá que revisar las interpretaciones que hacemos ya que ellas posibilitaran acciones distintas a las que estamos teniendo.
Es preciso cuidarse de las historias que hemos fabricado entorno a nuestros estados de ánimo. Tendemos a encontrarlos correctos ya dar infinitas razones para permanecer en ellos.
De acuerdo a cómo nos posicionamos frente a los juicios de facticidad y posibilidad, el Coaching Ontológico define que existen 4 estados de ánimo básicos (aunque hay muchos estados de ánimo más).
Luego de mirar el siguiente video, elige la frase que mejor refleje para ti, una buena resolución de la Columna Izquierda:
Cuáles de las siguientes opciones corresponden a energías o disposiciones corporales.
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