08 – Master en Mindfulness Online Modelo – Modulo 02

¡Te damos la Bienvenida a esta segunda semana de cursada!
Debajo puedes acceder al material de lectura.
Que disfrutes mucho esta parte de la cursada!

Escuela Internacional de Coaching Profesional

www.carreradecoaching.com
Promoviendo Actitudes Exitosas

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Material

Aquí puedes ver la clase de esta semana

Contenido audiovisual de la semana

Investigación en MBSR (Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts)

7 actitudes de mindfulness – Jonh Kabat Zinn

Mindfulness: El arte de vivir conscientemente – Andrés Martín – TEDxSantCugat

El poder de Mindfulness: Lo que practicas se refuerza – Shauna Shapiro

Como la Meditación puede cambiar la forma de nuestro Cerebro. Dra. Sara Lazar. TED.

Thích Nhat Hanh. La atención correcta.

Meditación del scáner corporal (PRÁCTICA LARGA)

Meditación del Escaneo Corporal (PRÁCTICA CORTA)

Semana 2:

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Material

Accede al siguiente link para poder descargar la guia de practica personal. Esta guia no es para entregar sino para trabajar en tu propio proceso Mindfulness. Cualquier duda que tengas o reflexión que quieras acercarle a tu coach, puedes compartirlo con ella en las reuniones en vivo.

Guia Practica

Accede al siguiente link para poder descargar el archivo para tu práctica personal “Meditación de Escaneo Corporal (PRACTICA CORTA)”

Practica Personal