Invitación en tiempos de pandemia
La Felicidad … Un camino de vuelta
Escuchando un testimonio de una persona sobre cómo había recuperado su felicidad y me recordó algo que conversamos con los participantes de Coaching para la Felicidad.
La felicidad es, en algún sentido, un camino de vuelta. Un camino de vuelta a nosotros mismos.
Basta ver a los niños para darse cuenta de que tienen mucho de lo que los adultos hemos perdido. Algunas de las cosas que me vienen a la memoria:
- Vivir aquí y ahora.
- Despegarse de los momentos malos para vivir con plenitud el siguiente momento feliz que viene
- Disfrutar siempre de lo que la vida les pone delante
- Insistir para lograr lo que quieren
- No rendirse frente a los errores
- Maravillarse frente a las cosas
Volver es un camino sencillo. Quizás no fácil, pero sí sencillo.
Y para comenzar ese camino, hay dos cosas que podemos hacer desde hoy mismo.
- Dejar de emitir juicios. Necesitamos soltar esa necesidad de ponerle etiquetas a las personas, a las cosas y a todo. Cuando dejamos de emitir juicios, podemos conectarnos. Conectarnos con esas personas, con las situaciones, con las cosas. Podemos abrirnos para disfrutar, para aprender, para valorar… para conectarnos. No puede haber conexión si media una etiqueta. Cuando hay etiquetas, la conexión es con esas etiquetas en lugar de ese ser humano, esa maravilla o esa situación que la vida me pone enfrente.
- Lo segundo es vivir aquí y ahora. Dejar mi mente aquí, sin volver al pasado y sin escaparme al futuro. Quedarme acá – en este momento – para ser parte de este momento, aprender de nuevo a fundirnos con el ahora, para disfrutar, para aprovechar al 100 por ciento este momento y este día irrepetible…
Basta que comencemos con estas dos prácticas tan chiquitas para que entremos en un camino que va a comenzar a llenarnos de brillo desde el primer día
Justo hoy es el día para comenzar!!!
Muchas gracias por leerme
Un abrazo!
Cristina Perrucci
Happiness Coach, Coach Ontológico y ICF Life Coach
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Los Sueños
“A veces, cuando no conseguimos lo que queremos, huimos del desencanto mediante la negación de nuestros deseos. En lugar de sentir el dolor, lo esquivamos diciéndonos cosas como “no era tan importante” o “en realidad, me daba igual”.
Con el tiempo, esta tendencia puede entumecer nuestros sentimientos e impedir que experimentemos nuestros deseos naturales”
John Gray
Muchas veces, pensamos que nuestros sueños no son importantes o que ya somos grandes para esas cosas, o quizás que esas son cosas de personas soñadoras…
Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar
Paulo Coelho – El Alquimista
Pero todas esas veces olvidamos que la parte más importante de cumplir nuestros sueños es nuestra transformación. En el camino al cumplimiento de un sueño, necesitamos transformarnos, crecer para ser esa persona capaz de cumplir ese sueño.
Cuando caminamos al cumplimiento de un gran sueño, necesitamos entregar algo grande al universo a cambio, y lo más grande que podemos dar es compartir nuestro don con el mundo. Ese don que solo nosotros podemos compartir. Ese don que si no compartimos morirá en nosotros y nunca nadie más podrá compartir porque cada uno de nosotros tiene un don único, un talento especial que el mundo necesita…
¿Cuál es tu don? ¿Lo entregando al Mundo? ¿De qué modo podrías compartirlo con la mayor cantidad de personas posibles?
¿En qué forma tu don puede ayudarte a cumplir tu Gran Sueño, si lo tienes?
La mejor forma de predecir el futuro es creándolo
Peter F. Drucker
Muchas gracias por leerme
Un abrazo
Cristina Perrucci
NOTA IMPORTANTE
Hola como estas?
Queríamos pedirte mil disculpas por la eliminación de los mensajes en los Newletters
Te pedimos mil disculpas el sistema venia programado automáticamente para eliminar los mensajes a los 14 días y no lo sabíamos.
A partir de este momento el sistema ya se encuentra configurado para que no se eliminen los mensajes.
Te agradecemos infinitamente por los comentarios.
Muchas gracias por tu acompañamiento que le da sentido a nuestro trabajo de este lado
Escuela Internacional de Coaching Profesional
Llega el fin de este año 2020, un año difícil y atípico. Este fin nos da la posibilidad de revisas logros, aprendizajes, entre otras cosas
Quiero rescatar algo muy importante relacionado con la felicidad. Es un buen momento para mirar para atrás y ver cómo reaccionamos frente a este momento difícil que nos tocó vivir. Aunque fue un momento muy difícil y muy atípico -afortunadamente-, quisiera que rescatemos cómo nos hemos posicionado.
¿Nos hemos quedado pegados a la imposibilidad?… ¿O quizás nos sucedió eso en un primer momento breve, pero después pudimos aceptar que “teníamos que” aceptar la realidad que nos estaba tocando y entonces pudimos sacar el máximo provecho? … O… ¿Tal vez, nos quedamos unos meses “pegados” en ese momento de incertidumbre y de bronca frente a una realidad que no podíamos cambiar, sumiéndonos en un estado de ánimo que finalmente no sumó nada y probablemente tiñó otros espacios?
Quiero rescatar esto porque tiene mucho que ver con la felicidad. La vida siempre nos va a poner en lugares donde la realidad no condice con lo que esperábamos, o con lo que merecíamos o con lo que se supone que debería pasar. Y muchas veces – como nos sucedió este año- van a ser circunstancias que no podemos cambiar.
Y en esos momentos en que no podemos cambiar esas circunstancias, es cuando nos dirimimos entre el poder o el enojo.
O nos abocamos a enriquecer nuestra vida del mejor con modo con lo que hay o nos comportamos con niños, caprichosos, incapaces de aceptar ese No que la vida nos muestra.
Y esta es una actitud de vida y también es una elección que hacemos día a día: alguien que amamos falleció, nos quedamos sin trabajo, estamos enfermos, alguien que amamos enfermó, no nos cumplieron una promesa, alguien no accionó como era esperable…
Y es ahí nuevamente donde la felicidad es una actitud, donde te dices “genial, esto es lo que hay” ¿Qué voy a hacer con esto?, ¿Qué puedo hacer con esto?
Ya sabemos que siempre va a haber momentos difíciles, son tan parte de la vida como los momentos maravillosamente memorables, pero nosotros siempre podemos elegir la felicidad, a pesar de…(algunas veces, no podemos elegir la felicidad, pero podemos elegir la paz, estar en paz con lo que está sucediendo y desde alli, vamos a poder dar lo mejor de nosotros mismos porque estamos conectados con el presente y poniendolos al ciento por ciento con la vida. Ejemplo: Me pone triste lo que sucede pero me coloco a disposición de la vida y de ese que sucede para aportar lo mejor de mi)
Podemos elegir la paz, podemos elegir el poder, el poder de abrir posibilidad. A veces solo con lo que hay; y otras, creando espacios y posibilidades donde no los hay…
Para eso, necesitamos quitar la mirada de lo que no es posible, y poner la mirada en lo que Sí podemos hacer.
Uno de mis deseos para ti y para mí en este fin de año, es que tengamos cada vez más capacidad aceptar el presente que nos toca vivir y de centrarnos en lo que SÍ podemos hacer. De ese modo, seremos siempre más grandes que las circunstancias
Dedico esta Newsletter con infinito amor a mi hermano Gustavo (qepd) que un 6 de diciembre con su partida me enseñó a descubrir mi misión personal
Un abrazo
Cristina
Cristina Perrucci
Happiness Coach, Coach Ontológico y ICF Life Coach
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