07-Master en Mindfulness Online – Modulo 01
¡Te damos la Bienvenida a esta primera semana de cursada!
Debajo puedes acceder al material de lectura.
Que disfrutes mucho esta parte de la cursada!
Escuela Internacional de Coaching Profesional
www.carreradecoaching.com
Promoviendo Actitudes Exitosas
Material Obligatoritario de la semana
Accede al siguiente link para poder descargar el material de lectura
Aquí puedes descargar la guia practica de esta semana. Recuerda que esta guia es para tu practica personal y no para entregar. Recuerda anotarte las inquietudes que tengas para compartirlas con la coach en la reunión en vivo.
Aquí puedes ver escuchar el audio de práctica
Aquí puedes ver la clase de esta semana
[videopress FFLHWs6M hd=”true”]
Material Complementario de la semana
Un Cerebro atento es un cerebro feliz – Martin
[videopress WKu1rjwc]
La vida es ahora mismo – Jon Kabat Zinn
[videopress wF6OSspe]
Qué es Mindulness – Jon Kabat Zinn
[videopress IIhgr5OG]
El impacto de la meditación: De la menta al cuerpo y del cuerpo a los genes – Martin Reynoso
https://www.clarin.com/buena-vida/impacto-meditacion-mente-cuerpo-cuerpo-genes_0_vc9PXqG0P.html
Detenerse en el ahora – Thich Nhat Hanh
[videopress a7ghFXxW]
Mindfulness – Estar completamente despiertos en nuestras vidas
[videopress S7vrZ2zI]
Pausa Mindfulness Dos Minutos (Práctica Corta)
[videopress CnLpoNON]
Mindfulness 3 minutos (Práctica Corta)
[videopress wgDAgyqI]
Mindfulness – Meditación enfocada en la respiración – 20 minutos (Práctica Larga)
[videopress kyP9yeMA]