08 – Master en Mindfulness Online Modelo – Modulo 05
¡Te damos la Bienvenida a esta primera semana de cursada!
Debajo puedes acceder al material de lectura.
Que disfrutes mucho esta parte de la cursada!
Escuela Internacional de Coaching Profesional
www.carreradecoaching.com
Promoviendo Actitudes Exitosas
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Material
Aquí puedes ver la clase de esta semana
Contenido audiovisual de la semana
Mindfulness – Introducción teórica
Introducción – Mindfulness: Ansiedad y Miedo
El cuerpo – Mindfulness: Ansiedad y Miedo
Solo Respira – subtitulado español corto para ayudar niños a lidiar con las emociones
Atención, Intención, Actitud – Shauna Shapiro
Tus pensamientos son burbujas – Jon Kabat Shapiro
Mindfulness – Introducción a la Práctica (PRACTICA)
Mindfulness y ansiedad (PRACTICA)
Semana 1:
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Accede al siguiente link para poder descargar la guia de practica personal. Esta guia no es para entregar sino para trabajar en tu propio proceso Mindfulness. Cualquier duda que tengas o reflexión que quieras acercarle a tu coach, puedes compartirlo con ella en las reuniones en vivo.
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Practica Personal
Aquí puedes ver la clase de esta semana
Contenido audiovisual de la semana
1. Mindfulness - Introducción teórica
https://www.youtube.com/watch?v=72abVOC5cIM&t=6s
2. Introducción - Mindfulness: Ansiedad y Miedo
https://www.youtube.com/watch?v=4ZY6ww4pGx8&t=186s
3. El cuerpo - Mindfulness: Ansiedad y Miedo
https://www.youtube.com/watch?v=5DtV-6Ro3pw&t=440s
4. Ramiro Calle. LA ANSIEDAD. Gestiona tus emociones
https://www.youtube.com/watch?v=YQ5fV3ccxsU&list=PLmRfYsslShmLav-W8E9JX6KZ9ZXnSne84&index=3
5. Solo Respira- subtitulado español corto para ayudar niños a lidiar con las emociones
https://www.youtube.com/watch?v=WRnfqtpjkNg
6. Atención, Intención, Actitud – Shauna Shapiro
https://www.youtube.com/watch?v=RQquw6WzggY&index=2&list=PLbiVpU59JkVZILhqm5QT96FBFxU3MQ8md
7.Tus pensamientos son burbujas - Jon Kabat-Zinn
https://www.youtube.com/watch?v=GbrHmethKHc&list=PLbiVpU59JkVZILhqm5QT96FBFxU3MQ8md&index=3
8. Mindfulness - Introducción a la Práctica (PRACTICA)
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