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La Felicidad … Un camino de vuelta
Escuchando un testimonio de una persona sobre cómo había recuperado su felicidad y me recordó algo que conversamos con los participantes de Coaching para la Felicidad.
La felicidad es, en algún sentido, un camino de vuelta. Un camino de vuelta a nosotros mismos.
Basta ver a los niños para darse cuenta de que tienen mucho de lo que los adultos hemos perdido. Algunas de las cosas que me vienen a la memoria:
- Vivir aquí y ahora.
- Despegarse de los momentos malos para vivir con plenitud el siguiente momento feliz que viene
- Disfrutar siempre de lo que la vida les pone delante
- Insistir para lograr lo que quieren
- No rendirse frente a los errores
- Maravillarse frente a las cosas
Volver es un camino sencillo. Quizás no fácil, pero sí sencillo.
Y para comenzar ese camino, hay dos cosas que podemos hacer desde hoy mismo.
- Dejar de emitir juicios. Necesitamos soltar esa necesidad de ponerle etiquetas a las personas, a las cosas y a todo. Cuando dejamos de emitir juicios, podemos conectarnos. Conectarnos con esas personas, con las situaciones, con las cosas. Podemos abrirnos para disfrutar, para aprender, para valorar… para conectarnos. No puede haber conexión si media una etiqueta. Cuando hay etiquetas, la conexión es con esas etiquetas en lugar de ese ser humano, esa maravilla o esa situación que la vida me pone enfrente.
- Lo segundo es vivir aquí y ahora. Dejar mi mente aquí, sin volver al pasado y sin escaparme al futuro. Quedarme acá – en este momento – para ser parte de este momento, aprender de nuevo a fundirnos con el ahora, para disfrutar, para aprovechar al 100 por ciento este momento y este día irrepetible…
Basta que comencemos con estas dos prácticas tan chiquitas para que entremos en un camino que va a comenzar a llenarnos de brillo desde el primer día
Justo hoy es el día para comenzar!!!
Muchas gracias por leerme
Un abrazo!
Cristina Perrucci
Happiness Coach, Coach Ontológico y ICF Life Coach
https://www.facebook.com/escueladecoachingontologico/