08 – Master en Mindfulness Online Modelo – Modulo 06
¡Te damos la Bienvenida a esta nueva semana de cursada!
Debajo puedes acceder al material de lectura.
Que disfrutes mucho esta parte de la cursada!
Escuela Internacional de Coaching Profesional
www.carreradecoaching.com
Promoviendo Actitudes Exitosas
Material
Aquí puedes ver la clase de esta semana
Contenido audiovisual de la semana
Amígdala y lóbulo frontal
Cómo las hormonas influyen en ti y en tu mente
Cómo hacer del estrés tu amigo – Kelly McGonigal
Estrés, Retrato de un asesino – Robert Sapolsky
La receta para el estrés (Parte 1)
La receta para el estrés (Parte 2)
Meditación y estrés | Daniel López Rosetti | TEDxSanIsidro
Fears | Facundo Manes | TEDxBuenosAires
Cambiando la percepción antes los estresores cotidianos
Meditación de la Montaña (versión corta) (PRACTICA)
Meditación de la Montaña (versión larga) (PRACTICA)
Semana 2:
Accede al siguiente link para poder descargar el material de lectura
Accede al siguiente link para poder descargar la guia de practica personal. Esta guia no es para entregar sino para trabajar en tu propio proceso Mindfulness. Cualquier duda que tengas o reflexión que quieras acercarle a tu coach, puedes compartirlo con ella en las reuniones en vivo.
Accede al siguiente link para poder descargar el archivo para tu práctica personal “Meditación de la Montaña (versión corta)”
Practica Personal
Aquí puedes ver la clase de esta semana
Contenido audiovisual de la semana
1. Amígdala y lóbulo frontal
https://www.youtube.com/watch?v=tPLqJBEzjjE
2. Cómo las hormonas influyen en ti y en tu mente
https://www.youtube.com/watch?v=x6i081DWTb4
3. Cómo hacer del estrés tu amigo - Kelly McGonigal
https://www.youtube.com/watch?v=_E8PhIU3Uqg&index=2&list=PLbiVpU59JkVaS1GZlMAaCHJY4LOSi2GvN
4. Estrés, Retrato de un asesino - Robert Sapolsky
https://www.youtube.com/watch?v=DhnGTdGk2NU&list=PLbiVpU59JkVaS1GZlMAaCHJY4LOSi2GvN&index=1
5. La receta para el estrés (Parte 1)
https://www.youtube.com/watch?v=fxO0Ggfty4o&list=PLWqQhwWU3ETo-rKTtEtMl4M7VRBTZHxld&index=9&t=0s
6. La receta para el estrés (Parte 2)
https://www.youtube.com/watch?v=y52X3JC8YpM&list=PLWqQhwWU3ETo-rKTtEtMl4M7VRBTZHxld&index=9
7. Meditación y estrés | Daniel López Rosetti | TEDxSanIsidro
https://www.youtube.com/watch?v=Vg5sfCX8B8I
8. Fears | Facundo Manes | TEDxBuenosAires
https://www.youtube.com/watch?v=plDprNhlM30
9. Cambiando la percepción ante los estresores cotidianos -
https://www.youtube.com/watch?v=O1jhWKGnM3s
10. Meditación de la Montaña. (versión larga) (PRACTICA)
https://www.youtube.com/watch?v=vvl729KwL5Y
- Llegamos a esta instancia final, queremos felicitarte por tu compromiso!
Aquí puedes completar la planilla para la entrega de tu certificado
- Muchas gracias por haber confiado en la escuela. Te pedimos que completes esta encuesta incluyendo los datos exactos para la entrega de tu certificado.
- En el espacio de datos para el certificado te pedimos que respetes mayúsculas, minúsculas y acentos.
https://www.cocrear.com.ar/wp/encuestas-3/
Un abrazo muy cálido
Cristina Perrucci y todos los que hacemos la Escuela Internacional de Coaching Profesional
PD: Si en algún momento, puedes, te agradecemos mucho si puedes compartir tu experiencia con otros usuarios:
https://g.page/carreradecoaching/review?gm
Agradecemos tu colaboración!
Escuela Internacional de Coaching Profesional