Materiales – Mes 1 – Semana 4 – Formación en Coaching Online – Etapa 01

Me parece muy impresionante el concepto de la Sombra. Me parece muy logico y razonable este concepto. La he visualizado como una figura negra, una copia negra de mí, en un rincón, solitaria, hostil. Me he imaginado acercándola y acercándome, reconociéndola, amándola, deseando que se integre de una manera amable en mí. Muy buenos los textos y el video de Virginia Gawel.

Me sirvió para dar mayor claridad al concepto de “la sombra”. Es fascinante ver cómo la posibilidad de integrarla nos unifica, nos va haciendo íntegros. En lo personal, me resultó muy difícil empezar a aceptarlas a lo largo de la vida. Mientras escuchaba la exquisita ponencia de la Lic. Virginia Gawel, fui cayendo en la cuenta de cuántas sobras había ido reconociendo y sacando de la mochila, creo que por eso quizá, fui sintiendo que se libera ese peso que cargaba sobre mi espalda (literalmente) durante mi adolescencia y juventud. Fue clara esta idea de que “nos pasamos la primera mitad de la vida cargando la mochila con las sombras, y la otra mitad, sacándolas de allí” Estoy en ese proceso de seguir descargando y abrazando lo que me va unificando. Este en un tiempo privilegiado para mi….voy encontrando la oportunidad de crecer cada día, en cada clase, en cada taller. ¡Gracias, gracias, gracias!.

buenas tardes, lei los documentos y vi el video; muy buen ejercicio, también pienso en que cuando tenga una nueva vivencia irritante, a mi parecer, intentare repasar los pasos para por ver el conflicto desde otro lugar.

Hola a todas y todos, es realmente explicativo y lo interesante en mi caso es cuando uno deja los dispositivos o la pc y se conecta interiormente con su ser y ahi veo mis sombrasy las formas que podria tener o lograr para cambiarlas y pienso que pequeñas acciones como el perdon como ser asertivos en nuestros dialogos como no dejarnos secuestrar por la ira o si me secuestra que sea temporalmente reflexionando para cambiar yo y entender el mensaje del otro para conmigo y desde donde lo dice. muchas gracias es de gran valia

Este tema particularmente me pareció excelente, me hizo cambiar la forma de encarar mis enojos recurrentes que nunca sé cómo realmente surgen o porque, este ejercicio me sumará muchísimo aprendizaje sobre mis sombras y como lidiar hasta aceptarlas y mejorar como ser, que es lo que personalmente es mi deseo. Muchas gracias por este regalo